Введите запрос поиска

Это интересно

6 продуктов, которые в любой ситуации поднимут вам настроение

Человек может, есть некоторые продукты и быстро худеть, но на самом деле продукты могут еще и поднимать настроение. Есть определенные продукты, которые повышают уровень гормонов счастья.
Бананы.
Бананы помогают в мозговой деятельности. Из-за вещества триптофана в организме вырабатывается главный гормон счастья. Так же в этом продукте присутствует витамин В который так же способен поднимать настроение. А из-за глюкозы у человека прибавляется энергия.

Апельсин.
Вы можете укрепить свой иммунитет с помощью витамина С и избавить его от стресса. С помощью цитрусовых вы сможете поднять себе настроение. Если у вас достаточно стрессовая и трудная работа то носите с собой в сумочке или на рабочем столе мандариновое, лимонное или масло апельсина. Перед работой сделайте несколько вдохов, и тогда у вас получится сконцентрироваться четко на работе. Так же на завтрак употребляйте цитрусовые фрукты или сок.

Продолжение на следующей странице:

Тэги:

Вас это может заинтересовать

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *