Введите запрос поиска

Тесты

Тест: найдите девочку, которая отличается от других

Йога была придумана в Индии около пяти тысяч лет назад и до сих пор является очень популярной и многие люди любят заниматься йогой. Но мало кто знает, интересные факты о йоге которые возможно заставят вас задуматься о том, чтобы заняться такой практикой и вы захотите расслабляться и набираться с помощью йоги сил. С недавних пор йога находится в списке культурного наследия Юнеско, но только нематериального.

Когда человек находится в этих позах, в его организме замедляется процесс старения в организме. Ученые доказали что с помощью йоги можно улучшить свое самочувствие, уровень стресса и тревоги а также дать мозгу отдохнуть после тяжелого дня. С помощью йоги повышается внимательность, концентрация и улучшается работа мозга. Йога состоит не только из различных интересных поз, но еще и специального дыхания. Может быть, вы не знали, но каждые два часа у человека дыхание переключается с одной на другую ноздрю. С утра вы можете дышать одной, а вот вечером будете уже другой. В йоге часто используют практики, когда переключают дыхание самостоятельно.  Интересный факт, что при дыхании правой ноздрей организм может взбодриться и тонизироваться, а когда левой наоборот расслабляется.

ПРОДОЛЖЕНИЕ НА СЛЕДУЮЩЕЙ СТРАНИЦЕ

Тэги:

Вас это может заинтересовать

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *