Тест: определите,  какой лось отличается от остальных.

Если вы хотите научиться развивать и тренировать внимательность, то сделать это можно с помощью различных способов. Развивать внимательность нужно тем людям, которые и сами понимают, что в повседневной жизни,  работе и отношениях с окружающими людьми нужно быть очень внимательным человеком. Попробуйте посмотреть внимательнее на предметы и людей, которые вас окружают.

Постарайтесь придумать совсем другие свойства для различных предметов, которые вы видите. Замечайте их внешний вид и другие важные качества. Попробуйте увидеть рядом с собой то, что не замечали по каким-то причинам раньше. С помощью такого простого упражнения вы сможете легко переключать внимание с одного определенного задания, которым вы занимались на другое совсем не похожее на него. Это отличное качество, которое поможет вам подняться по карьерной лестнице и легко выполнять любые задания. Это может показаться для вас странным, но медитация точно также поможет улучшить внимание. Включите плавную музыку либо в полной тишине, в расслабленном состоянии сядьте в удобную позу. Дышать нужно свободно и глубоко,  не думая ни о чем. Посмотрите на свой кончик носа и не отводите оттуда свой взгляд. Если отведете, то постарайтесь снова сконцентрироваться на начальной точке.

ПРОДОЛЖЕНИЕ НА СЛЕДУЮЩЕЙ СТРАНИЦЕ